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    parkour programme

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    109 vues
    comment trouver un programme d'entrainement  pour des debutants  .....parkour.....???????

    j'ai questionne plusieur mais je ne trouve pas de reponse
    posté Mai 18, 2014 dans la catégorie Sports par jacer (120 points)


    1 Réponse

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    Salut !

    Pour débuter en parkour, il faut que tu aies un physique approprié. Dépendant de ta morphologie, je te conseille de faire un peu de musculation et beaucoup de cardio. Il existe des vidéos sur YouTube qui peuvent t’enseigner des techniques de parkour basiques. En voici un bon exemple : . Pour la suite, tu devrais rejoindre une académie telle que http://www.parkourparis.fr/. Fais des recherches sur David Belle, qui est le fondateur du parkour.

    répondu Aout 19, 2016 par Nicola (5,580 points)
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